BEWEGUNG . TANZ . SEIN

Kursbeschreibung:

Alle Kurse werden von Montag bis Freitag kontinuierlich aufgebaut.

Im Pilatesunterricht fangen wir langsam und bewusst mit dem Atmen, Dehnen und Körperausrichten an. Anschliessend aktivieren wir die Kräftigung und Stabilisierung unserer Mitte. Wir verbinden den Atemfluss und Bewegungsfluss harmonisch miteinander.

Die Lektionen, für das Entspannen, Dehnen, und die Energiearbeit enthalten auch Bewegungsabläufe vom TERRA TANZ. Die Transparenz lässt tiefere Körperempfindungen, spielerische Kreativität und einfach Freude erfahren.

Einführung, körperliche Vorbereitung für das Erlernen vom Sheng Zhen Gong. In der Ruhe erlernen wir bestimmte Armbewegungen, Körperverlagerungen, Dehnungen und Mobilisationen der Wirbelsäule, welche im Sheng Zhen Gong häufig vorkommen. Wir werden eine subtile und meditative Vorgehensweise anwenden. Das physische, mentale und herzöffnende Bewegen/Geschehen kann ins Fliessen kommen.

Kurskosten:

• Ein Kurs          CHF 250.00  täglich 1 Lektion à 90 Minuten         von Montag bis Freitag
• Zwei Kurse      CHF 350.00  täglich  2 Lektionen à 90 Minuten     von Montag bis Freitag
• Drei Kurse       CHF 450.00 täglich 3 Lektionen à 90 Minuten       von Montag bis Freitag
• Ein Ganztags   CHF 150.00 alle Lektionen können an einem Tag besucht werden ( nur von Montag bis Mittwoch möglich )

Einzelne Lektionen können nicht besucht werden, einzelne Ganztage können von Montag bis Mittwoch gebucht werden, später ( wegen dem Kursaufbau ) nicht mehr.

Kostenlos sind Sheng Zhen Gong am Morgen, draussen im Obstgarten und Klangschalenmeditation über Mittag, drinnen in den Räumen.

Mireille Burgener

Hauptstrasse 104

CH – 3903 Birgisch

Email: mibu.terra@bluewin.ch

Tel. : 027 / 923 53 06